أوراق عمل
السؤال الأول: إختر الإجابة الصحيحة عبر وضع علامة (صح) أمام الفراغ المناسب:
1-المجموعة التي تشمل على كل من الزيت والاّيسكريم والحلويات:
( ) مجموعة الحليب ( ) مجموعة الرز والحبوب ( ) المجموعة الدهون والسكريات ( ) مجموعة البيض واللحوم
2- المجموعة التي تشمل كل من المعكرونة والكرواسون والمعجنات:
( ) مجموعة الخضراوات ( ) مجموعة البيض واللحوم ( )المجموعة الحليب ( ) مجموعة الخبز والحبوب
3- المجموعة التي تشمل كل من الأجبان واللبنه:
( ) مجموعة الحليب ( ) مجموعة الخضراوات ( ) الماء ( ) مجموعة الخبز والحبوب
4- المجموعة التي تشمل كل من الخيار والخس والطماط:
( )مجموعة البيض واللحوم ( ) مجموعة الحليب ( ) مجموعة الخضراوات ( ) مجموعة الفواكه
5- المجموعة التي تضم الأسماك والدجاج:
( )مجموعة اللحوم والبيض ( ) مجموعة الرز والحبوب ( )المجموعة الدهون والسكريات ( ) مجموعة الخضراوات
6- المجموعة التي تشمل كل من التوت والفراولة والأناناس :
( )مجموعة الخبز والحبوب ( )مجموعة الحليب ( ) المجموعة الفواكه ( ) مجموعة الخضراوات
السؤال الثاني: أجب عن ما يلي إجابة علمية سليمة:
- ما هو الطعام الصحي؟
- اكتب رأيك هل هو الماء جزء مهم من هرم دليل الغذائي؟
السؤال الثالث: اكمل بعدد الحصص المناسب :
السؤال الرابع :عدد اّثار التغذية الغير صحية على جسم الانسان:
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
السؤال الخامس: اذكر ماا يحدث في كلاً من الحالات التالية:
- طفل يكثر من تناول الحلويات؟
- طفل يتناول الكثير من الوجبات الخفيفة؟
السؤال السادس: أختار من القائمة (ب) مع ما يناسبها من القائمة(أ) :
| الرقم | القائمة أ | القائمة ب |
تحتوي البطاطا على نسب عالية من تحتوي المياه الغازية على نسب عالية من | 1- الفيتامينات 2- السكريات 3- الملح والدهن |
السؤال السابع : إدرس الشكلين التاليين , ثم اجب عن المطلوب :
الملصق (أ) الملصق (ب)
بعد مرور أسبوع على وضع الملصقين (أ) و (ب) في أماكنها المخصصة لها , أي المكانين يحوي على الهواء النظيف هو المكان :
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
إذكر السبب :
……………………………………………………………………………………………………………
السؤال الثامن : عدد الاشياء التي من شأنها رفع وتعزيز صحة الجهاز التنفسي:
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
حل ورقة العمل
1 - المجموعة التي تشمل على كل من الزيت والاّيسكريم والحلويات
( ) مجموعة الحليب ( ) مجموعة الرز والحبوب ( صح ) المجموعة الدهون والسكريات ( ) مجموعة البيض واللحوم
2- المجموعة التي تشمل كل من المعكرونة والكرواسون والمعجنات
( ) مجموعة الخضراوات ( ) مجموعة البيض واللحوم ( ) المحموعة الحليب ( صح ) مجموعة الخبز والحبوب
3 - المجموعة التي تشمل من الأجبان واللبنه:
( صح ) مجموعة الحليب ( ) مجموعة الخضراوات ( ) مجموعة الرز والحبوب ( ) مجموعة البيض واللحوم
4 -المجموعة التي تشمل كل من الخيار والخس الطماط :
( ) مجموعة الببيض واللحوم ( ) مجموعة الحليب ( صح ) مجموعة الخضراوات ( ) مجموعة الفواكه
5- المجموعة التي تضم الأسماك والدجاج:
( صح ) مجموعة اللحوم والبيض ( ) مجموعة الرز والحبوب ( )مجموعة الدهون والسكريات ( ) مجموعة الخضراوات
6- المجموعة التي تشمل كل من التوت والفراولة والاّناناس
( ) مجموعة الخبز والحبوب ( ) مجموعة الحليب ( صح ) مجموعة الفواكه ( )مجموعة الخضراوات
السؤال الثاني : أجب عن ما يلي إجابة علمية سليمة:
- ما هو الطعام الصحي ؟
-هو طعام يحتوي على المغذيات التي تساعدنا على العيش بصحة والنمو السليم وتجدد التالف من الخلايا وتعطينا الطاقة
- هل الماء جزء مهم من هرم دليل الغذائي:
-نعم يشكل الماء 70% من جسم الإنسان ويحافظ على درجة حرارة الجسم الثابت
السؤال الثالث: اكمل بعدد الحصص المناسبة :
السؤال الرابع : عدد اّثار التغذية الغير صحية على جسم الإنسان:
-السمنة وفقدان اللياقة
-الاصابة بالامراض ( السكر ضغط الدم القلب .....وغيرها )
السؤال الخامس: اذكر ماذا يحدث في كلاً من الحالات التالية :
- طفل يكثر من تناول السكريات والحلويات:
-معرض لتسوس الاسنان السمنة
- طفلل يتناول الكثير من الوجبات السريعة :
-معرض للسمنة وأمراضها .
السؤال السادس : أختار من القائمة (ب) مع ما يناسبها من القائمة (أ) :
| الرقم | القائمة أ | القائمة ب |
| 3 | تحتوي البطاطا المقلية على نسبة عالية من |
|
| 2 | تحتوي المياه الغازية على نسبة عالية من |
|
|
السؤال السابع :إدرس الشكلين التايين , ثم اجب عن المطلوب :
الملصق(أ) الملصق (ب)
بعد مرور أسبوع على وضع الملصقين (أ) و (ب) في أماكنها المخصصة لها , أي المكانين يحوي على الهواء النظيف هو المكان : الملصق ( ب )
إذكر السبب : -لانه مكان مغلق يبقى الهواء الملوث بالاتربة والغبار بعيداً.
السؤال الثامن: عدد الأشياء التي من شأنها رفع وتعزيز صحة الجهاز التنفسي:
-عدم الخروج في الطقس الغير مستقر الا للضرورة ولبس الكمام .
-تناول الاطعمة الصحية الابتعاد عن الهواء الملوث ( بالدخان والتربة ) .