3
فيتامين ينتجه الجلد عند التعرض لأشعة الشمس:
4
من الفيتامينات الذوابة في الدهون:
5
نقص الحديد في الجسم يؤدي إلى:
6
البوتاسيوم مهم لتنظيم ضربات القلب.
7
اتباع نظام غذائي نباتي بحت يؤدي لنقص الحديد.
8
فيتامين (أ) مهم لنمو العظام.
9
فيتامين B2 يساعد على انتاج كريات الدم الحمراء.
10
فيتامين E يساعد بامتصاص الحديد.
